はい、こんばんは。
今日は定休日。
朝からとても爽やかな天気で気持ち良いです。
程よく乾いた風が吹いています。
これが来月にはジメジメになると思うと、
とても貴重な季節だと感じますね。
午前中は掃除して、
新しい保険証が来たから、市役所へ変更しに。
こういう時平日休みはいいね。
その足で歯医者へ。
まったく沁みるのが治まるどころか、
通常時も痛くなってきたから、
ちょっと強くそのこと言って見た。
それじゃ、根の治療しますか？
ということで、神経抜くことになりそう。
まず、麻酔からだからそれが痛い。
ジクって感じで刺さる。
そして、銀歯はずして削る。
これが結構時間かかって、顎が痛い。
とりあえず、今日は根っこのとこ少しやっておしまい。
次は神経か・・？
覚悟していかねば。
麻酔がまだ残っているので、
お昼はさらっと食べれる丼ものにした。
午後は腰に違和感が有ったので、
温泉行って、行きつけの整体へ。
温泉とサウナと水風呂！
超気持ちいい！
でもって整体！
腰もんでもらったら足まで響く。
こりゃ来てるな。
左側は気持ちよくもんでもらってたら、
右側になったら、超痛い！
イデデデ、て感じ。
左と全然違う。
堅いところをグイーと押し込んでもらう。
アダダダ・・。
続いて、お尻の脇のほう。
これも痛い！
背中から、ふくらはぎまでほぐしてもらい終了。
いやー固かったね！
と、言われた。
めちゃ痛かったです・・。
でも、おかげでだいぶスッキリ！
まだ熱もってます。
血行悪かったんだな。
お風呂に入るたびに、
揉むようにしよう。
あとストレッチね。
夕食は久々イタリアン。
スパゲティとピザ。
パスタソースはたらこ。
ピザはチーズとピーマンとウインナー。
ピザソースは買ってきたもの。
なかなか上手くいったが、
ガーリックソースが濃すぎて、
バターの風味が半減してしまった。
反省。
次回に期待。
歯は麻酔が切れても痛くない。
それだけですごい快適！
ポッカリ穴空いてるけど、ちゃんと食べれるし。
もう少し我慢して、完全に痛みとオサラバしたいな。
明日もがんばろ！
今日のポイント
「体のメンテナンスも大事」
